J'arrête de fumer A l'origine la douleur est privation, besoin, souci pour la conservation de la vie. Alors ne la gâchons pas a...

Le tabagisme est un fléau

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J'arrête de fumer

A l'origine la douleur est privation, besoin, souci pour la conservation de la vie. Alors ne la gâchons pas avec des substances inutiles ! Voici le lien pour créer ce widget sur votre site.
Tabagisme

 


Vous collez ensuite le code obtenu dans votre html http://www.arreterdefumer.eu/blog/
 Encourageons cette communauté crée par Kacem Wait Belkacem, cette initiative,  en plus de sauver des accès de souffrance, sauvera des vies.



Les méfaits du tabac et particulièrement de la cigarette sont connus.
La SEITA donne les chiffres suivants :


- Cancer du poumon, risque de mortalité :

Non-fumeur 1 %
40 cigarettes par jour : 9 %

- Cancer de la bouche, du pharynx et de l'oesophage :

Même résultats, mais cigarette, cigare et pipe ont la même toxicité alors que pour le cancer du poumon, la cigarette est plus dangereuse.
-  Dans le cas de grossesse, augmentation des fausses couches, croissance ralentie des enfants.
- Risques d'accidents cardio-vasculaires, plus fréquents de 70 % chez les fumeurs. Un fumeur moyen (20 cigarettes par jour) en 40 ans consomme près de 300 000 cigarettes.
Dans la lutte contre les méfaits du tabac, il existe comme nous le savons déjà :
- L'usage du filtre. Une gitane entraîne l'absorption de 22,7 mg de goudron et 1,6 mg de nicotine. Avec un filtre, les quantités sont réduites respectivement à 14,6 mg de goudron et 1,29 de nicotine.
- L'amélioration des qualités du tabac. En son temps, la cigarette "Gallia" était trois fois moins dangereuse qu'une gauloise. Existe-t-il en 2011 l'équivalent ? Réponse à préciser (...).
- L'arrêt de l'habitude : action psychologique de groupe, volonté avec forte détermination d'arrêter de fumer, dans des expériences en cours il a été noté plus de 50 % de réussite semble-t-il :
Avec des médicaments de sevrage. Remplacer la sensation de manque, donne une action sédative.
Entre autres : Nicoprive utilise (Eureka avec Vidal)  :


Par comprimé :


Thiamine nitrate (vitamine B1)15 mg
Nicotinamide (vitamine PP)10 mg
Acide ascorbique (vitamine C)50 mg
Pyridoxine chlorhydrate (vitamine B6)10 mg
Aubépine, extrait de sommités fleuries20 mg
Saccharose110 mg
Lactose+

 La posologie pour un adulte est de 8 comprimés par jour en 4 prises (2 le matin, 2 à midi, 2 à 16 heures, 2 après le dîner).
 En plus, il est préférable de ne plus avoir de cigarettes à portée de main.

 Nous attendons les autres témoignages.






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Le petit garçon malade
ne veut plus regarder les images,
il ferme ses yeux las;
il laisse ses mains chaudes
traîner sur le drap.

Sa mère ouvre la fenêtre
et le rideau blanc se balance
sur la rue, ce soir de mai.
Il entend jouer les autres
qui sautent à cloche-pied
en criant sur le trottoir.
Alors il tourne la tête
et pleure en silence
dans don petit bras plié.